Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
146
00:04:48
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
159
00:10:03
2,00 km
3
1,00 km
5:53
5:53
159
00:15:56
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
154
00:21:33
4,00 km
5
1,00 km
5:29
5:29
156
00:27:02
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
160
00:32:22
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
164
00:37:47
7,00 km
8
1,00 km
5:33
5:33
163
00:43:20
8,00 km
9
1,00 km
5:47
5:47
162
00:49:07
9,00 km
10
1,00 km
5:24
5:24
162
00:54:31
10,00 km
11
1,00 km
5:31
5:31
165
01:00:02
11,00 km
12
1,00 km
5:43
5:43
162
01:05:45
12,00 km
13
0,79 km
4:27
5:40
162
01:10:12
12,79 km
2 mars 2015 - 11:08
Då kör vi igen
Löpning - Distans
Efter en helg med mycket tid till fots , men också många kalorier känns det som om kalorierna var det som lämnat mest permanent avtryck. Men det är bara att rulla på, lite fågelkvitter hjälpte motivationen idag.
12,79
km
Distans
1:10:12
Tid
5:29
min/km
Snitt
160
Snittpuls
170
Maxpuls
Asics hyper 33
Total distans: 615 km
