Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:5210:5214200:10:521,00 km
20,98 km14:1114:2813700:25:031,98 km
30,78 km9:5112:3716400:34:542,76 km
41,00 km6:346:3413500:41:283,76 km
50,21 km1:024:5413500:42:303,97 km

27 augusti 2014 - 19:08

Gesundaberget dag 1

Löpning - Terräng
Då var året jobbigaste pass avslutat. 2xupp till toppen.
1000m lång och höjdskillnad på 520m
Första gången på länge som man hade riktig blodsmak i munnen.
3,97   km
Distans
42:30
Tid
10:42   min/km
Snitt
144
Snittpuls
171
Maxpuls