Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
121
00:05:29
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
131
00:10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
132
00:16:10
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
145
00:21:29
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
145
00:26:49
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
149
00:32:10
6,00 km
7
1,00 km
5:28
5:28
152
00:37:37
7,00 km
8
1,00 km
5:24
5:24
155
00:43:02
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
151
00:48:14
9,00 km
10
1,00 km
5:28
5:28
152
00:53:42
10,00 km
11
1,00 km
5:31
5:31
156
00:59:13
11,00 km
12
1,00 km
5:25
5:25
156
01:04:38
12,00 km
13
1,00 km
6:47
6:47
146
01:11:25
13,00 km
14
1,00 km
5:30
5:30
155
01:16:54
14,00 km
15
1,00 km
5:30
5:30
156
01:22:25
15,00 km
16
1,00 km
6:05
6:05
152
01:28:30
16,00 km
17
1,00 km
5:21
5:21
157
01:33:51
17,00 km
18
1,00 km
5:48
5:48
154
01:39:39
18,00 km
19
1,00 km
5:35
5:35
148
01:45:15
19,00 km
20
1,00 km
5:12
5:12
153
01:50:27
20,00 km
21
1,00 km
6:24
6:24
149
01:56:51
21,00 km
22
1,00 km
5:56
5:56
149
02:02:47
22,00 km
23
1,00 km
6:13
6:13
140
02:08:59
23,00 km
24
1,00 km
5:58
5:58
152
02:14:57
24,00 km
25
0,01 km
0:04
5:00
159
02:15:01
24,01 km
29 juli 2018 - 10:28
Irsta-Gäddeholm-Hem
Löpning - Distans
Tyngsta passet för året. Kvavt, varmt och dålig luft. Fick varva med gång och jogg sista 4 km efter att benen tröttat.
24,01
km
Distans
2:15:00
Tid
5:37
min/km
Snitt
148
Snittpuls
179
Maxpuls
156
Kadens