Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:226:2212800:06:221,00 km
21,00 km5:165:1612600:11:392,00 km
31,00 km6:086:0812300:17:463,00 km
41,00 km6:146:1413300:24:004,00 km
51,00 km6:096:0913200:30:095,00 km
61,00 km6:136:1313500:36:226,00 km
71,00 km5:285:2813200:41:517,00 km
80,75 km4:195:4613700:46:107,75 km

25 april 2015 - 06:32

OK Tor Grön/Vita fel

Löpning - Distans
Lugnt morgonpass med Brandy. Blev lite felsprunget på banan mot slutet som vanligt när jag inte är van där. Distansen gick i alla fall ihop sig ändå mot planerat.
7,75   km
Distans
46:10
Tid
5:57   min/km
Snitt
131
Snittpuls
165
Maxpuls
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 791 km