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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	117	00:07:23	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	136	00:14:46	2,00 km
3	1,00 km	8:13	8:13	143	00:22:58	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	153	00:30:10	4,00 km
5	0,75 km	4:30	6:01	154	00:34:40	4,75 km