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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	148	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	161	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	163	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	170	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	161	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	163	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	171	00:41:01	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	160	00:47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	159	00:53:04	9,00 km
10	0,43 km	2:39	6:09	164	00:55:44	9,43 km