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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	139	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	143	00:09:22	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	144	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	147	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	146	00:24:03	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	148	00:29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	150	00:34:25	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	161	00:39:25	8,00 km
9	0,38 km	1:40	4:26	168	00:41:05	8,38 km