Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
136
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
145
00:11:01
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
151
00:16:27
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
149
00:21:43
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47
148
00:27:30
5,00 km
6
1,00 km
5:48
5:48
148
00:33:19
6,00 km
7
1,00 km
5:29
5:29
147
00:38:48
7,00 km
8
0,43 km
2:35
5:57
154
00:41:24
7,43 km
9
0,99 km
4:41
4:44
153
00:46:04
8,42 km
10
0,99 km
4:24
4:27
168
00:50:28
9,41 km
31 juli 2012 - 18:38
Källbrink 7,5km + 2000m
Löpning - Distans
Först uppvärmning med gruppen 2 varv sen 2000m på banan
4,40 + 4,23 = 9,03
9,41
km
Distans
50:28
Tid
5:22
min/km
Snitt
149
Snittpuls
174
Maxpuls