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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	125	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	137	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	141	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	157	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	164	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	165	00:36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	163	00:43:23	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	164	00:49:52	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	169	00:56:14	9,00 km
10	0,97 km	7:03	7:16	168	01:03:17	9,97 km