Skatås milen m t o fr mm.
Löpning - Långpass
Sol, klarblå himmel men bara 20° i skuggan. Så fint att jag bestämde att ta ldelsjön också. Körde enligt senaste träningsrön (=snigelfart). Räknar med SD i senare/svalare skede.
Gårdagens hårdträning på gymmet satt i, litet ömt i rumpan.
