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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	142	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	139	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	142	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	141	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	143	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	147	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	133	00:37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	134	00:42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	137	00:48:09	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	132	00:54:01	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	136	00:59:24	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	134	01:04:42	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	132	01:09:52	13,00 km
14	0,35 km	1:51	5:15	128	01:11:43	13,35 km