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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	118	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	120	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	128	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	131	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	122	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	120	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	139	00:39:42	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	144	00:44:33	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	156	00:49:26	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	159	00:54:20	10,00 km
11	0,50 km	2:32	5:06	150	00:56:53	10,50 km