Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:036:0314000:06:031,00 km
21,00 km5:575:5715200:12:002,00 km
31,00 km6:076:0715900:18:073,00 km
41,00 km6:066:0616100:24:134,00 km
51,00 km6:146:1416200:30:275,00 km
61,00 km6:216:2115800:36:476,00 km
71,00 km6:346:3416000:43:227,00 km
81,00 km6:056:0516200:49:278,00 km
90,01 km0:013:4616800:49:288,01 km

14 juli 2018 - 15:39

Löpning i Greding

Löpning - Distans
Enligt schemat skulle jag löpa 8 km mellan 5.55-6.05 löste inte riktigt det. Hade alldeles för dålig uppladdning för det med gårdagen och dagens bilkörning.
8,01   km
Distans
49:28
Tid
6:11   min/km
Snitt
157
Snittpuls
180
Maxpuls
154
Kadens