GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	130	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	143	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	151	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	154	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	160	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	156	00:30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	158	00:35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	157	00:40:37	8,00 km
9	0,02 km	0:03	3:12	157	00:40:40	8,02 km