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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	138	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	149	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	151	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	154	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	159	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	163	00:28:56	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:36	166	00:28:58	6,01 km