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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	148	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	161	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	162	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	158	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	149	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	159	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	142	00:38:51	7,00 km
8	0,01 km	0:01	4:00	106	00:38:53	7,01 km