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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	111	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	123	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	129	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	131	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	142	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	143	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	142	00:40:30	7,00 km
8	0,10 km	0:35	5:54	142	00:41:05	7,10 km