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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	121	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	128	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	130	00:20:07	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	132	00:27:00	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	131	00:33:56	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	130	00:40:59	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	129	00:48:05	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	131	00:55:05	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	132	01:02:01	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	134	01:08:52	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	133	01:15:47	11,00 km
12	1,00 km	7:05	7:05	133	01:22:53	12,00 km
13	0,01 km	0:02	5:26	135	01:22:55	12,01 km