GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	147	00:04:24	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	165	00:08:39	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	165	00:12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	167	00:17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	168	00:21:50	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	166	00:26:13	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	170	00:30:34	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	166	00:35:09	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	173	00:39:37	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	172	00:43:51	10,00 km
11	0,06 km	0:15	4:04	168	00:44:06	10,06 km