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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	121	00:06:59	1,00 km
2	0,08 km	1:00	12:13	115	00:07:59	1,08 km
3	0,90 km	5:00	5:33	141	00:12:59	1,98 km
4	0,17 km	2:00	11:31	122	00:14:59	2,16 km
5	0,89 km	5:00	5:38	141	00:19:59	3,04 km
6	0,17 km	2:00	11:47	121	00:21:59	3,21 km
7	0,89 km	5:00	5:35	146	00:26:59	4,11 km
8	0,16 km	2:00	12:38	131	00:28:59	4,27 km
9	0,87 km	5:00	5:43	145	00:33:59	5,14 km
10	0,17 km	2:00	11:46	127	00:35:59	5,31 km
11	0,94 km	5:00	5:21	154	00:40:59	6,25 km
12	0,30 km	2:00	6:43	160	00:42:59	6,54 km
13	0,06 km	1:00	16:22	146	00:43:59	6,60 km
14	1,00 km	6:58	6:58	136	00:50:56	7,60 km
15	0,06 km	0:23	6:15	154	00:51:19	7,66 km