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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	148	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	161	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	165	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	168	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	170	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	171	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	173	00:41:31	7,00 km
8	0,28 km	1:33	5:37	173	00:43:04	7,28 km