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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:33	7:33	116	00:07:33	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	121	00:14:37	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	121	00:22:00	3,00 km
4	1,00 km	8:15	8:15	118	00:30:15	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	129	00:36:27	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	124	00:43:56	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	125	00:51:09	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	125	00:58:00	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	129	01:04:43	9,00 km
10	1,00 km	7:19	7:19	125	01:12:02	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	134	01:18:17	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	139	01:24:14	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	138	01:29:52	13,00 km
14	0,92 km	6:15	6:48	138	01:36:07	13,92 km