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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	117	00:06:04	1,00 km
2	0,26 km	1:35	6:02	128	00:07:39	1,26 km
3	1,00 km	5:54	5:54	131	00:13:33	2,26 km
4	1,00 km	6:09	6:09	137	00:19:42	3,26 km
5	1,00 km	6:16	6:16	144	00:25:58	4,26 km
6	1,00 km	5:40	5:40	144	00:31:38	5,26 km
7	1,00 km	5:43	5:43	148	00:37:20	6,26 km
8	0,17 km	0:59	5:54	154	00:38:19	6,43 km
9	1,00 km	5:53	5:53	144	00:44:12	7,43 km
10	0,23 km	1:20	5:53	150	00:45:32	7,65 km