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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	136	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	144	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	144	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	150	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	158	00:29:38	5,00 km
6	0,49 km	3:00	6:11	157	00:32:38	5,49 km
7	1,00 km	6:08	6:08	159	00:38:46	6,49 km
8	1,00 km	6:05	6:05	160	00:44:51	7,49 km
9	0,07 km	0:25	5:41	163	00:45:16	7,56 km