GPS-pass | Spångafolkan

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	136	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	151	00:09:18	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	149	00:13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	152	00:18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	155	00:22:31	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	160	00:26:59	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	161	00:31:30	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	156	00:36:03	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	155	00:40:40	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	156	00:45:32	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	155	00:50:19	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	152	00:55:13	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	135	01:00:08	13,00 km
14	0,52 km	2:47	5:21	90	01:02:55	13,52 km