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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	122	00:06:48	1,00 km
2	0,72 km	4:00	5:34	146	00:10:48	1,72 km
3	0,11 km	1:15	11:15	135	00:12:03	1,83 km
4	0,37 km	2:00	5:22	140	00:14:03	2,20 km
5	0,10 km	1:00	10:07	140	00:15:03	2,30 km
6	0,74 km	4:00	5:24	149	00:19:03	3,04 km
7	0,11 km	1:15	11:29	155	00:20:18	3,15 km
8	0,37 km	2:00	5:23	145	00:22:18	3,52 km
9	0,09 km	1:00	10:36	148	00:23:18	3,62 km
10	0,19 km	1:00	5:23	135	00:24:18	3,80 km
11	0,55 km	3:03	5:33	157	00:27:21	4,35 km
12	0,00 km	0:02	10:10	157	00:27:23	4,36 km
13	0,46 km	2:53	6:18	149	00:30:16	4,81 km
14	0,15 km	1:44	11:26	143	00:32:00	4,97 km
15	1,00 km	6:44	6:44	144	00:38:44	5,97 km
16	1,00 km	6:56	6:56	148	00:45:40	6,97 km
17	0,24 km	1:33	6:36	147	00:47:14	7,20 km