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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	141	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	143	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	139	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	150	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	158	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	172	00:30:47	6,00 km
7	0,53 km	2:38	4:58	166	00:33:25	6,53 km