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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	143	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	156	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	166	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	167	00:26:08	4,00 km
5	0,91 km	5:18	5:51	174	00:31:26	4,91 km