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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	113	00:04:07	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	172	00:08:04	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	169	00:12:04	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	156	00:16:06	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	140	00:20:12	5,00 km
6	1,00 km	3:51	3:51	104	00:24:03	6,00 km
7	0,05 km	0:11	4:04	81	00:24:15	6,05 km