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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	127	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	132	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	137	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	140	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	139	00:32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	140	00:38:36	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	148	00:45:10	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	150	00:51:51	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	143	00:58:34	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	146	01:05:15	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	147	01:12:03	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	149	01:18:43	12,00 km
13	0,07 km	0:29	7:11	152	01:19:12	12,07 km