Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
0:02
0:00
00:00:02
0,00 km
2
1,00 km
5:54
5:54
120
00:05:56
1,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
133
00:11:42
2,00 km
4
1,00 km
5:33
5:33
141
00:17:15
3,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
132
00:22:39
4,00 km
6
1,00 km
6:07
6:07
137
00:28:45
5,00 km
7
1,00 km
7:10
7:10
143
00:35:55
6,00 km
8
1,00 km
6:09
6:09
146
00:42:04
7,00 km
9
1,00 km
5:41
5:41
148
00:47:45
8,00 km
10
1,00 km
5:50
5:50
149
00:53:35
9,00 km
11
1,00 km
6:32
6:32
147
01:00:07
10,00 km
12
1,00 km
6:44
6:44
147
01:06:51
11,00 km
13
1,00 km
6:18
6:18
142
01:13:09
12,00 km
14
1,00 km
5:42
5:42
148
01:18:52
13,00 km
15
1,00 km
4:59
4:59
154
01:23:50
14,00 km
16
1,00 km
5:05
5:05
145
01:28:55
15,00 km
17
1,00 km
4:39
4:39
156
01:33:34
16,00 km
18
0,30 km
2:01
6:42
157
01:35:35
16,30 km
21 augusti 2012 - 11:52
18,8 km
Löpning - Terräng
Skatås 18,8 med t o fr Milen vid Svarttjärn. Lagom, 15°C och regn från ca 10 km. Sista oc nästnäst sista km extra ruscher.
16,3
km
Distans
1:35:35
Tid
5:52
min/km
Snitt
143
Snittpuls
164
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1718 km