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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	104	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	149	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	143	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	125	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	134	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	135	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	132	00:39:22	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	127	00:45:32	8,00 km
9	0,56 km	3:22	6:01	126	00:48:54	8,56 km