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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	131	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	137	00:09:17	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	144	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	148	00:18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	150	00:23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	149	00:28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	151	00:32:57	7,00 km
8	0,28 km	1:17	4:32	151	00:34:14	7,28 km