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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	125	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	135	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	137	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	141	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	143	00:24:19	5,00 km
6	0,38 km	1:46	4:41	146	00:26:04	5,38 km