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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	126	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	130	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	134	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	139	00:25:54	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	147	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	149	00:37:55	6,00 km
7	0,53 km	3:13	6:02	148	00:41:08	6,53 km