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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	146	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	132	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	132	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	142	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	136	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	135	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	136	00:41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	136	00:46:36	8,00 km
9	0,79 km	4:44	5:59	136	00:51:20	8,79 km