Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:58
4:58
117
00:04:58
1,00 km
2
1,00 km
4:39
4:39
130
00:09:37
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
137
00:14:17
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
141
00:19:20
4,00 km
5
1,00 km
4:43
4:43
142
00:24:03
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
148
00:29:28
6,00 km
7
1,00 km
4:39
4:39
139
00:34:07
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
154
00:39:36
8,00 km
9
1,00 km
4:53
4:53
145
00:44:29
9,00 km
10
1,00 km
5:00
5:00
150
00:49:30
10,00 km
11
1,00 km
5:22
5:22
151
00:54:51
11,00 km
12
1,00 km
5:05
5:05
146
00:59:56
12,00 km
13
1,00 km
4:58
4:58
149
01:04:55
13,00 km
14
1,00 km
4:46
4:46
143
01:09:41
14,00 km
15
1,00 km
5:01
5:01
142
01:14:42
15,00 km
16
1,00 km
4:45
4:45
140
01:19:27
16,00 km
17
1,00 km
5:03
5:03
146
01:24:30
17,00 km
18
1,00 km
4:57
4:57
144
01:29:27
18,00 km
19
1,00 km
5:21
5:21
151
01:34:48
19,00 km
20
1,00 km
5:15
5:15
155
01:40:03
20,00 km
21
1,00 km
5:13
5:13
153
01:45:16
21,00 km
22
1,00 km
4:47
4:47
148
01:50:02
22,00 km
23
1,00 km
4:52
4:52
150
01:54:55
23,00 km
24
1,00 km
4:44
4:44
152
01:59:38
24,00 km
25
1,00 km
4:46
4:46
154
02:04:25
25,00 km
26
1,00 km
5:18
5:18
157
02:09:43
26,00 km
27
1,00 km
5:39
5:39
163
02:15:21
27,00 km
28
1,00 km
4:56
4:56
161
02:20:18
28,00 km
29
1,00 km
4:53
4:53
155
02:25:11
29,00 km
30
1,00 km
4:50
4:50
163
02:30:00
30,00 km
31
0,01 km
0:06
6:55
166
02:30:06
30,01 km
24 juni 2018 - 17:51
Långpass
Löpning - Distans
Kändes bra fram till 20km och sista 5 var det väldigt tunga ben. Hade 2 gels med mig men inget vatten.
30,01
km
Distans
2:30:06
Tid
5:00
min/km
Snitt
148
Snittpuls
172
Maxpuls
170
Kadens
adidas Adizero Bo...
Total distans: 1083 km