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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	127	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	135	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	138	00:20:38	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	144	00:27:30	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	137	00:34:28	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	134	00:41:13	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	139	00:48:02	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	146	00:54:56	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	144	01:01:43	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	143	01:08:29	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	141	01:15:20	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	142	01:22:03	12,00 km
13	0,18 km	1:11	6:44	142	01:23:14	12,18 km