Långpass med 10k tröskel

Var trött I huvudet och hade svårt att motivera mig för att ta mig ut men när jag väl kom igång kändes det bra. Hade tänkt lägga in några snabbare km men eftersom det kändes lätt så bestämde mig för att köra milen. Resultatet blev 39.35 och det var först sista 2 som tog emot lite, visserligen med några negativa höjdmeter.
Därefter stannade jag till och tog en gel för att sen köra så snabbt kroppen ville sista biten hem, vilket även det gick fort. Halvmaran passerades ungefär 1min snabbare än under göteborgsvarvet och kunde mata på bra hela vägen hem.