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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	126	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	138	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	141	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	145	00:18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	144	00:23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	143	00:28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	143	00:32:57	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	144	00:37:38	8,00 km
9	0,72 km	3:24	4:42	146	00:41:01	8,72 km