Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:39
5:39
134
00:05:39
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
145
00:11:19
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
146
00:16:59
3,00 km
4
1,00 km
5:42
5:42
142
00:22:41
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
145
00:28:22
5,00 km
6
1,00 km
5:44
5:44
140
00:34:06
6,00 km
7
1,00 km
5:43
5:43
140
00:39:49
7,00 km
8
1,00 km
5:47
5:47
149
00:45:36
8,00 km
9
1,00 km
5:40
5:40
168
00:51:16
9,00 km
10
1,00 km
5:36
5:36
189
00:56:52
10,00 km
11
1,00 km
5:29
5:29
186
01:02:21
11,00 km
12
1,00 km
5:35
5:35
210
01:07:56
12,00 km
13
1,00 km
5:43
5:43
201
01:13:39
13,00 km
14
1,00 km
5:35
5:35
205
01:19:14
14,00 km
15
1,00 km
5:49
5:49
197
01:25:03
15,00 km
16
1,00 km
5:25
5:25
193
01:30:29
16,00 km
17
1,00 km
5:28
5:28
203
01:35:57
17,00 km
18
1,00 km
5:34
5:34
199
01:41:31
18,00 km
19
1,00 km
5:21
5:21
214
01:46:52
19,00 km
20
1,00 km
5:11
5:11
206
01:52:03
20,00 km
21
1,00 km
5:25
5:25
187
01:57:28
21,00 km
22
1,00 km
5:28
5:28
171
02:02:56
22,00 km
23
1,00 km
5:41
5:41
156
02:08:37
23,00 km
24
1,00 km
5:26
5:26
154
02:14:03
24,00 km
25
1,00 km
5:20
5:20
153
02:19:23
25,00 km
26
1,00 km
5:22
5:22
154
02:24:45
26,00 km
27
1,00 km
5:15
5:15
154
02:30:01
27,00 km
28
1,00 km
5:22
5:22
156
02:35:22
28,00 km
29
1,00 km
5:23
5:23
156
02:40:45
29,00 km
30
1,00 km
5:27
5:27
156
02:46:12
30,00 km
31
1,00 km
5:19
5:19
159
02:51:31
31,00 km
32
0,37 km
1:55
5:09
160
02:53:26
31,37 km
20 oktober 2013 - 12:46
Kåvi-runda
Löpning - Långpass
Mycket bra och trevligt långpass runt Kåvi. Battetorsk på klockan vid 31,37 km. Tog Vitargo energi vid 16 km och 26 km.
31,37
km
Distans
2:53:26
Tid
5:32
min/km
Snitt
170
Snittpuls
236
Maxpuls