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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	139	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	149	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	154	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	153	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	160	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	163	00:29:04	6,00 km
7	0,20 km	0:50	4:12	169	00:29:55	6,20 km