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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	133	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	154	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	155	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	156	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	155	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	157	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	158	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	162	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	163	00:51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	162	00:56:53	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	165	01:02:16	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	169	01:07:40	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	169	01:12:39	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	170	01:17:58	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	160	01:23:16	15,00 km
16	0,21 km	1:04	5:09	155	01:24:20	15,21 km