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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	145	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	169	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	179	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	178	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	181	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	153	00:31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	153	00:37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	160	00:42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	157	00:47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	155	00:52:54	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	160	00:57:28	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	158	01:02:16	12,00 km
13	0,06 km	0:15	4:24	161	01:02:31	12,06 km