Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:553:5512100:03:551,00 km
21,00 km4:134:1313400:08:072,00 km
31,00 km3:263:2613600:11:343,00 km
41,00 km3:483:4813000:15:224,00 km
51,00 km4:044:0413100:19:275,00 km
61,00 km3:553:5512600:23:226,00 km
71,00 km4:374:3713800:27:597,00 km
81,00 km4:084:0813700:32:078,00 km
91,00 km3:383:3812400:35:459,00 km
101,00 km3:463:4612500:39:3110,00 km
111,00 km3:513:5112900:43:2311,00 km
121,00 km4:034:0312800:47:2512,00 km
131,00 km4:164:1612400:51:4113,00 km
141,00 km4:104:1013000:55:5014,00 km
151,00 km3:523:5212600:59:4215,00 km
160,83 km3:334:1613001:03:1515,83 km

23 juni 2015 - 16:06

Hem från jobbet Västeråsv.-Folkestaleden-Torshällav.-Västerleden

Rullskidor - Distans
Rullskidor hem från jobbet via omvägen över Hällby/Folkesta. Kändes bra till en början då gick det lätt. Sista 5-6km var jag matt i kroppen av någon anledning även fast det konditionsmässigt kändes bra. Orkade inte riktigt hålla något speciellt tempo då.
15,83   km
Distans
1:03:15
Tid
4:00   min/km
Snitt
129
Snittpuls
152
Maxpuls
Swenor Fibreglass...
Total distans: 1892 km