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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:38	3:38	155	00:03:38	1,00 km
2	1,00 km	3:48	3:48	156	00:07:26	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	160	00:11:28	3,00 km
4	1,00 km	3:44	3:44	159	00:15:13	4,00 km
5	1,00 km	3:46	3:46	162	00:18:58	5,00 km
6	0,08 km	0:17	3:37	161	00:19:15	5,08 km