Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,11 km
11:17
5:21
157
00:11:17
2,11 km
2
0,43 km
1:30
3:27
167
00:12:47
2,54 km
3
0,19 km
1:00
5:16
163
00:13:47
2,73 km
4
0,42 km
1:30
3:37
169
00:15:17
3,15 km
5
0,19 km
1:00
5:13
164
00:16:17
3,34 km
6
0,41 km
1:30
3:38
169
00:17:47
3,75 km
7
0,18 km
1:00
5:25
164
00:18:47
3,94 km
8
0,41 km
1:30
3:40
170
00:20:17
4,35 km
9
0,18 km
1:00
5:33
167
00:21:17
4,53 km
10
0,40 km
1:30
3:42
170
00:22:47
4,93 km
11
0,19 km
1:00
5:13
168
00:23:47
5,12 km
12
0,39 km
1:30
3:49
173
00:25:17
5,51 km
13
0,20 km
1:00
5:05
169
00:26:17
5,71 km
14
0,39 km
1:30
3:49
172
00:27:47
6,10 km
15
0,19 km
1:00
5:13
170
00:28:47
6,30 km
16
0,42 km
1:30
3:37
173
00:30:17
6,71 km
17
0,18 km
1:00
5:28
172
00:31:17
6,89 km
18
0,41 km
1:30
3:41
172
00:32:47
7,30 km
19
0,20 km
1:00
5:03
172
00:33:47
7,50 km
20
0,41 km
1:30
3:39
173
00:35:17
7,91 km
21
0,06 km
1:00
16:06
169
00:36:17
7,97 km
22
1,90 km
11:05
5:50
169
00:47:21
9,87 km
12 juni 2018 - 19:01
VLK intervaller
Löpning - Distans
10 x 90s a 60s vila.
Kändes ok. Bra ryggar att hålla.
9,87
km
Distans
47:21
Tid
4:48
min/km
Snitt
166
Snittpuls
182
Maxpuls
164
Kadens