GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	135	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	143	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	144	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	143	00:19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	145	00:23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	146	00:28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	147	00:33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	149	00:38:06	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	148	00:42:47	9,00 km
10	0,30 km	1:27	4:53	147	00:44:15	9,30 km