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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	0	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	0	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	0	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	0	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	0	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	0	00:31:21	6,00 km
7	0,94 km	4:48	5:08	0	00:36:09	6,94 km