Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:026:0200:06:021,00 km
21,00 km6:036:0300:12:062,00 km
31,00 km7:077:0700:19:133,00 km
41,00 km7:037:0300:26:154,00 km
51,00 km6:146:1400:32:305,00 km
61,00 km6:306:3000:39:006,00 km
70,75 km4:275:5500:43:276,75 km

9 november 2014 - 17:14

Pannlampa med Tor

Löpning - Terräng
När jag skulle ut och springa kom Tor och frågade om han kunde springa med, kul överraskning. Vi tog en sväng med pannlampa i skogen, det var riktigt kul. Han orkar bra. Perfekt farsdagspresent...
6,75   km
Distans
43:27
Tid
6:26   min/km
Snitt